答えはいろ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

正解は一つではない

何が正解かは

その時々で違ってきます

何が正解かは

その人によっても違ってきます

こうあるべきこともなく

こうあらねばならないこともなく

それがあなたにとって

心やすらぐことですか

だと思う

幸せの感じ方はひとそれぞれ

あなたは幸せですか

あなたにとっての幸せはなんですか

心やすらぎますか

心にやすらぎを伝えます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに