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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2024-08-31 23:08:48 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
涼しい夜です
空っぽの心とほぐれた身体
呼吸とともに眠りにつきます
眠れますように
眠れますように
眠れますように
おやすみなさい
また明日


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