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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

深呼吸して

2022-08-18 12:11:09 | 心
大きく息をすって
大きく息をはく
一度呼吸にかえります


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