心穏やかである時に人は美しく映るものです

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

白いバラが咲いていました

純白の美しさは格別です

新緑もまた美しく

新緑からもれてくる木漏れ日にも美しさがあります

美しいと感じる心があることはありがたいことです

人の美しさは心の美しさ

心の美しさとは汚れが無いこと

汚れなき心とは

心穏やかであること

心穏やかであるには執着を手放すこと

今この時を楽しむこと

自らをみつめ自らを癒し自らをたいせつにするとともに他者にも同様に接することです

心穏やかである時に人は美しく映るものです