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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2024-09-24 19:49:30 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
自己を知るものは
他者から学ぶ心を持ち
自己を知らないものは
他者から学ぶ心を持たず
必要とされるのは自己を知るものである
日々あらゆる面で私はますます良くなっていきます
おつかれさま
また明日


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