やすらぎ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

ひとはそれぞれ

その人その人に感情があり

その人その人に体調があり

その人その人に事情があります

誰も皆ちがうから

今をみつめます

心を聴きます

心によりそいます

心によりそい

やすらぎを与えます

ひとときの心のやすらぎを

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心によりそい

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに