息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
ひとはそれぞれ
その人その人に感情があり
その人その人に体調があり
その人その人に事情があります
誰も皆ちがうから
今をみつめます
心を聴きます
心によりそいます
心によりそい
やすらぎを与えます
ひとときの心のやすらぎを
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
心によりそい
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
