息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時を楽しみます
呼吸とともに在るひとときを
語ること
心のままに語ること
心のすべてを語ること
語り続けること
語り合うこと
お互いに語り合うこと
語り続けることで気づきは生まれます
向き合うこと
自己と向き合うこと
向き合うこと
本音で話せる相手と向き合うこと
向き合うことで
自らの心の奥にある本音と向き合うことができます
心の声を聴いています
心のすべてを語ることです
語りつくすまで語ることです
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
