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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2024-11-27 18:56:57 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
期待が消えた時に自由は得られます
誰かの批判するよりは自分で行動するほうがいい
道は自分で切り開いていく
おつかれさま
また明日


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