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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

呼吸にあわせて

2016-01-25 06:27:21 | 心
今朝は朝から雪かきをしました
呼吸にあわせて雪をのせ
呼吸にあわせて雪をおろします
そうしてみると
案外身体がスムーズに動き
疲れもあまりありません
呼吸にあわせて動いてみませんか
いつもともに


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