息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
得手不得手
人には誰にでも得手不得手があります
自分の得意とする分野はどこなのか
何が得意で何が不得手なのか
自己をみつめます
得意とすることは生き生きとなります
得意とすることは楽しくなります
生き生きとなること、楽しくなることが得手な部分です
自らの得手不得手を伝えます
自らをわかってもらうために
その人を生かす
その人の輝くものをみつけて伸ばしていきます
得手不得手がわかっていれば容易です
自らをみつめ
自らの得手不得手を知り伝えることです
心の声を聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
