息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨の日には
雨の日の楽しみ方を
雨の日だからできることがある
暖かくなってきて
桜のツボミの鎧が取れ始めています
日一日とふくらんでいく姿を楽しめます
花を愛でるのも良きことですが
咲くまでのプロセスを楽しむのもおもしろいものです
プロセスを楽しむ
どんなこともそこにはプロセスがあります
何かを成し遂げようとした時には
そこに至るまでの過程を楽しみます
一歩一歩を楽しむことです
一歩一歩をたいせつにします
試行錯誤を楽しみ
一喜一憂を楽しみ
ひとつひとつの積み重ねを楽しみます
結果は過程の先にあるもの
ひとつひとつの過程を楽しむことはそこに自己の成長をみることができます
ゆっくりゆっくり積み重ねていくとしてもそのことを楽しめれば一日一日を楽しむことができます
プロセスを楽しむ
一歩一歩を一日一日を楽しみます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
