息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
自己を生きる
自己の感じるままに
自己の命じるままに
生きる
自己を知っているのは自己でしかなく
自己の中に方向を示す道はあります
誰のために生きるのか
自己のために生きる
自己のために生きる時に
自己の中にある道を進むときに
自己は輝きます
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
自己を生きる
自己の感じるままに
自己の命じるままに
生きる
自己を知っているのは自己でしかなく
自己の中に方向を示す道はあります
誰のために生きるのか
自己のために生きる
自己のために生きる時に
自己の中にある道を進むときに
自己は輝きます
良い一日を
いつもともに