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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2025-01-15 19:25:47 | 
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
自己を語り
自己の思いを語り
自己の今を語る人は
信頼できる人
自己の心の中を
自己の心の動きを語る人は
理解されやすい人
信頼を得る時には
自己を語るといいね
おつかれさま
また明日


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