息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
生かされている
このことを感じることができれば
生きることに悩まないのでは
生きる意味を問うても何もなく
生きる目的を問うてもなにもなく
生きるために人は生まれてきたのだから
身体に聴くといいですね
身体は生きるために存在している
生きる目的、生きる意味は
生きること
寿命がくればその時点で身体の役割は終わります
それまでは身体の声にしたがって
生きること
お腹が空いたら食べ、疲れたら横になり
眠くなったら眠る
生かされている
頭で考えるのではなく身体の声を聴くことです
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
