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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

生かされている

2023-02-28 04:51:59 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生かされている

このことを感じることができれば

生きることに悩まないのでは

生きる意味を問うても何もなく

生きる目的を問うてもなにもなく

生きるために人は生まれてきたのだから

身体に聴くといいですね

身体は生きるために存在している

生きる目的、生きる意味は

生きること

寿命がくればその時点で身体の役割は終わります

それまでは身体の声にしたがって

生きること

お腹が空いたら食べ、疲れたら横になり

眠くなったら眠る

生かされている

頭で考えるのではなく身体の声を聴くことです

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに



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