息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心に負荷をかけない
心の相談や電話でこころがけていることです
どうしたら負荷をかけずにすむのか
基本は聴き続けることです
言葉がでるまで待つこと
同じ目線であること
上からでも下からでも心に負荷はかかります
その人の思いを尊重すること
教えようとしないこと
自らが感情的にならないこと
沈黙もよしとすること
ありがとうの言葉を伝え続けること
自らの心に静寂を保ちながら
出てくる言葉を待ちます
出てきた言葉を静かに聴き続けます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
