息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
できる
根拠の無い自信でも
信じて前に向かって歩いてみる
必ずそうなると心に描き
一歩一歩進んでいく
今できることを
今やれることを
ひとつひとつ実践していく
環境を整えながら
歩き続けることで
いつか思いは現実となってやってきます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
