顔

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

顔がすべてを語ります

顔を見せただけで

お顔がほころぶのはなぜでしょう

顔を見せただけで

お顔がほころぶ方がいるということは

ありがたいことです

心で心に語りかけます

心に心が応えてくれます

良い眠りを
いつもともに