風を起こす

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

行き詰ったなら

主体的に動いてみる

主体的に動けば

自分の周りに風がおきます

主体的に動けば

学びがあります

主体的に動けば

変化があります

良い一日を
いつもともに