ゆっくりとした呼吸を 2011-10-23 10:06:23 | 生きる 意識的呼吸 呼吸をゆっくりとしてみませんか 呼吸に意識をむけて 吸う息 吐く息を ゆっくりします それだけで心に余裕が生まれてきます いつもともに りとりーと
