【第１６３回】 疲労のピーク

ここのところ、ちょっと体が限界気味です。

毎年、１０月～１１月に、こういう体の状態になるのですが、
今年は何故か６月に疲労のピークが来ている感じです。

よくよく考えたら、毎年マッサージに思いっきりお金を使う私ですが、
今年はそれほどまだ利用していないのです。

昨年、年末にハワイでゆっくりし、体調が良かったこともありますし、
年明けから自分の会社ということで、必要以上に気が張っていたのかもしれません。
だから、実はつい最近まで、自分の体調のことなどあまり意識していなかったのです。
ところが、最近「本当に体が悲鳴をあげているかも・・・」と気づいたのです。

昨日はとある県でエンドユーザーさん対象に講演をさせていただいた後、
家に帰って整骨院に行きました。

もう、どこを触ってもらっても、体に激痛が走るほど、体が張っていたようで、

「ちゃんと毎日ストレッチをやってください」
「少なくとも週に１回は来てください」

と言われてしまいました。

自宅近くのその整骨院は、夜８時までしかやっていないため、
月に１回通えるかどうかですが、他のエリアでも積極的に体のケアをしていこうと
改めて強く決意しました。

体のケア、皆さんは出来ていますか？