８/９（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、田中(拓)、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆ダッキング～タックル
◆倒された時の対処
◆タックルを切られた時の対処




☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、鈴木、齋藤、佐藤、吉川、南、田中(拓)、田中(幸)、凱、軽部

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ストレッチ
◆ガードワーク
◆ハーフガード(下)からのバックキャッチ
◆スパーリング





■次回は１１(木)、１９：３０～２２：３０です。

＝お知らせ＝
お盆期間も通常のスケジュールで練習を行います！
なお、火、木、土以外で練習希望する方は事前にご連絡下さい。
ブログでその日の参加者を募ります。

８/６（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：志田、高田、田中(拓)、田中(幸)、凱、荒井(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆タックルの打ち込み
◆タックル切り(バービー)
◆パンチ＆キックミット
◆マススパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、田中(幸)、凱、荒井(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆パスガードからの流れ
・相手のエビに合わせたサイドチェンジ
・バックキャッチ
・片羽絞め
・サイドマウント～腕十字
◆スパーリング



■次回は９(火)１９：３０～２２：３０です。


＝７(日)「青木真也グラップリングセミナー」参加の方へ＝
当日は１４：３０受付開始～開場、１５：００セミナー開始になります。
参加する方は１４：５０までに参加費の精算等の受付けを済ませて下さい。
宜しくお願いします！

同じく７(日)、東京で開催される「第１２回全日本ブラジリアン柔術選手権大会」に南陽支部から藤田さんが出場！
健闘をお祈りしております。頑張ってきてください！

８/４（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：志田、田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆打撃を交えたタックル
◆総合ミット
◆テイクダウンマス



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、鈴木、南、田中(拓)、田中(幸)、軽部

＜練習メニュー＞
◆アームドラッグ
・ヒップスロー経由～バック
・上記の逆パターン～マウント
・タックル系スイープへ
・バタフライガードへの変化～スイープ
◆スパーリング





■次回は８/６(土)１９：３０～２２：３０です。

スタッフ募集

８/２８(日)、南陽市民体育館武道場にて開催される「アマ修斗東北選手権＆ＦＭトーナメント」のスタッフを募集します。

内容はビデオカメラによる試合の撮影、備品(グローブ・ヘッドギア)の管理等です。
５名程募集します。当日お手伝いいただける方がいましたら、代表佐藤もしくは各練習担当者にお伝え下さい。
宜しくお願い致します！

月会費自動送金サービス解除のお願い

現在、会費が代表佐藤の口座に自動送金になっている会員さんは、８/１９までに解約を完了するようお願い致します。
自動送金解約届にはご自身の口座の他、振込先の口座を記入する必要がありますので、下記の口座番号を記入して下さい。

山形銀行 赤湯支店 (普)７２７６７９
パラエストラ南東北代表 佐藤豪

８/２（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ステップワーク
◆フットワークゲーム
◆カウンター
◆パンチミット
◆ボクシングマス



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、齋藤、藤田、森川、佐藤、軽部

＜練習メニュー＞
◆ガードワーク
◆かみつきパスの対処
◆クローズドガードの解除
◆スパーリング



■次回は４(木)１９：３０～２２：３０です。