１/１７(火)

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：田中、村上、齋藤、山本、渡部、我妻、伊藤
出稽古：田中拓(BlueMax)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ポジショニングドリル
・８点
・ハーフガード
◆片襟片腕からの極め
・キムラロック
・オモプラッタ～三角絞め
◆スパーリング







■次回の練習は１/２０(金)南陽市民体育館、１９：３０～２１：３０です