９/１０(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：田中、齋藤、我妻、椎名、淀野、佐々木

＜練習メニュー＞
◆パスガード
・ロングレンジパス基本＆逆サイド編
・ミドルレンジ基本＆骨盤ロック編
◆スパーリング



■次回の練習 は９/１３(火)、ＭＭＡクラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です