１/１９（火）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：田中、高橋、伊藤、齋藤、三浦、渡部、山本、吉川、我妻

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆打ち込み
・マウント十字
・三角絞め
・アームロック
◆スパーリング

■次回の練習は１/２２(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です