１１/４（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：吉川、渡部

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー
◆パウンドテクニック


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：吉川、渡部、田中、志田、後藤

＜練習メニュー＞
◆鉄砲返し(サイド・袈裟)
◆ガードからのキムラロック
・ニーシールド～ハーフガードから
・パスガードに対するカウンター腕十字
・パスガードに対するカウンターのバックキャッチ
◆片膝立ち腕十字のコツ
◆スパーリング

■次回は１１/６(木)１９：３０～２２：３０です