11/5(火) 2013年11月05日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:佐藤代表 参加:吉田、渡部、後藤、伊藤 <練習メニュー> ◆シャドー ◆ミット ◆マスボクシング ◆ボディースパー ◆キックスパー ☆柔術クラス 担当:佐藤代表 参加:伊藤、後藤、志田、田中幸、椎名、淀野 <練習メニュー> ◆がぶりからの展開 ・ワールド ・クロックチョーク ・足掛け回転絞め ・裏小手絞り ◆スパーリング ■次回は11/7(木)19:30~22:30です