１１/５（火）

☆修斗クラス
担当：佐藤代表
参加：吉田、渡部、後藤、伊藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マスボクシング
◆ボディースパー
◆キックスパー




☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：伊藤、後藤、志田、田中幸、椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆がぶりからの展開
・ワールド
・クロックチョーク
・足掛け回転絞め
・裏小手絞り
◆スパーリング





■次回は１１/７(木)１９：３０～２２：３０です