３/３１（木）

☆打撃自主練
参加：後藤、田中

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー


☆柔術クラス
参加：後藤、吉川、田中、五十嵐

＜練習メニュー＞
◆肩固め
・極め方＆入り方いろいろ
◆八隅パス
◆下からの腕十字
◆スパーリング

■次回の練習は４/５(火)、２０：００～２２：００です。

火、木以外の曜日で練習を希望する方は、コメント欄に書き込むか後藤まで御連絡ください。