８０２０とは「80歳で20本以上の歯がある人」のことを指します。
歯科医師会で推奨している8020運動は、「80歳で20本以上歯がある人は食事で苦労していない。」という統計からきています。
８０２０を達成している人は年々増えています。
歯科医院で歯のメンテナンスを行っている方が増えたことが一番の理由でしょう。
当院でも８０２０を達成している方はたくさんいます。
この方達に共通していることは歯ぐきが強いことです。
虫歯の治療はしています。
歯ぐきが強い、つまり歯周病になっていないことが高齢になるまで歯をもたせるための必須条件です。
そして、皆さん肉が好きでよく食べているとおっしゃいます。
実は、80歳を過ぎて当院に「元気に」通っている方達は、例外なくお肉を好む人です。
歯ぐきはタンパク質でできています。
そして、タンパク質を補給するのに最も効率のいい食材は肉です。
歳を取れば取るほど、タンパク質が必要になると言われています。
自分の歯で一生噛むためにも、お肉をしっかり食べましょう。
小幡歯科医院
