原因は咬み合わせのずれと食いしばりです。
食いしばりが痛みの原因になる根底に「ストレス」があります。
ストレスというと精神的なストレスが浮かびますが、忙しく動いている、寝不足、
体調を崩している、などの身体的ストレスも原因になります。
その他、環境が変わるというのもストレスです。
就職、転職、引越し、結婚、などの生活環境の変化が主な理由になりますが、
楽しい旅行も場合によっては痛みの原因になるストレスになります。
原因は痛みが出る2週間から2ヶ月前にあることが多いです。
つまりストレスがあってから遅れて痛みがでます。
私も2ヶ月遡ってみて何か環境の変化があったかどうか考えてみました。
ツイッターを始めたことしか変化はありませんでした。
ツイッターに夢中になったことが、精神的には楽しくても身体にはストレスに
なったのかもしれません。
寝不足にもなりましたし。
