最近のブログの内容は糖質を制限することに重点を置いています。
糖質は虫歯の原因になり、血糖値が上がることによる歯ぐきへの
悪影響があるからです。
もう一つ糖質の悪影響はタンパク質にくっついて糖化タンパクを
つくってしまうことです。
この糖化タンパクは組織の新陳代謝を悪くし、歯ぐきの質を悪く
させます。また、骨や血管をもろくする原因となり歯周病になる
危険が高まります。
最近、甘いものが歯ぐきに悪いと言い出した理由がここにあります。
このことを明確に説明した記事を見つけたのでご紹介します。
「体や顔のたるみやしわ」は「歯ぐきの後退や荒れ」として
読んでください。
そのまま当てはまります。
老化タンパクというのは糖化タンパクのことです。
女性の場合はお肌のケアはそのまま歯ぐきのケアにつながります。
お肌に良い生活を送りましょう。
