Golf+S+R+G

今日は仕事が休みで、大雨、洪水、波浪、雷注意報がでているなかで、朝からゴルフに行きました。連絡が旨くつかず、一人キャンセルで結局２名でスルー出回れ、ラッキーでした。空いていたのでバックから打たせてもらい、スコアはボロボロで日曜日の練習のつもりで、どうにか９０台でしたが・・・アイアンは結構調子が良かったです

帰宅後、久しぶりにコナミに泳ぎに行きました。３０分ほど時間があったのでイーブンペースで約800ｍぐらいでかな・・・。50ｍがなかなか１分が切れません、徐々に遅れてきます・・・。

夕方はＲＵＮ　しました。この頃には雨も上がり蒸し暑かったですが、頑張って10Ｋ、１Ｋが約５分のペース走で走りました。これ以上は追い込めません

夕食後、今日のゴルフの反省のために練習に行きました。１００球ほどポカポカ打ちました。ドライバーの調子が良かったです

**********6月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　11.3Ｋ
Ｂｉｋｅ　139.5Ｋ
ＲＵＮ　68.5Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　1300球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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