ワンパターン

アイアンマンの速報が発表されています、皆さんすごいですね・・・。私は蚊帳の外で黙々とワンパターンをこなしています。今日はエアロバイク10Ｋです。いつものように２０分で２分半毎の負荷を200ｗに上げるパターンで汗をいっぱいかきました。でも、昨日のフットサルの疲れが残っているようでだるかったです

明日はゴルフ天気が悪そうですが、週末に職場のコンペもあるので明日は行って練習したいところです。雷も怪しいですが頑張ってきます。しかし、夜に練習行きましたが・・・・何か調子が悪いです。

**********6月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　10.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　139.5Ｋ
ＲＵＮ　58.5Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　1200球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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