沢

今日は早起きして沢に・・・隊長と2人で丹沢の沢に・・・。久しぶりで昨日のランの転倒のトラウマがありビビリながらのスタートになりました。基本的には癒し系でしたが巻きが大変な所も有りそこそこ疲れました。7時スタートで11時にはスタート地点に戻っていました。もちろん誰にも遭遇していません。鹿には会いましたが・・・。

東名も渋滞なく12時には帰宅していました。

夜はHIITで体幹の筋トレを少々してビール、ワインで終了しました。

******5月***********

　Swim　 　0K
     Bike　    0 K
    RUN 　15K

　Golf 　　0球

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