滝登り

昨日は夕方にバイク+ラン少し行いました。

今日はいつもの様に早起きして滝登りに行ってきました。沢登りというよりメインが滝でした。苦手分野ですが・・・頑張ってきました。

10ｍ級が3本あってビビリました。

Exは帰宅してからと思いましたが、庭木に虫が・・・剪定+消毒で良い汗かきました

 

******5月のＥＸ*******

 ＳＷＩＭ　　20K
Ｂｉｋｅ　199+21K
ＲＵＮ　77+5K

 Ｇｏｌf　70球　　

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