朝ＲＵＮ+バイキング？

今日は家庭の事情でLet's swimはお休みしました。母ちゃんのアッシーです。詳しくは省略ですが・・・。

その代わりに朝ＲＵＮ　5Ｋ走りました。１Ｋが4分半前後のペース走です。これもワンパターンですね。

その後、小６の娘の学校が休みで友達と二人連れて、八景島シーパラダイスに行きました。5万匹のイワシのイリュージョンやイルカショーを見ました。たまには子供の相手もしなくては。がらがらの中、乗り物も乗りましたよジェットコースター、フリーフォールは子供たちが嫌がって乗りませんでしたが（自分も無理です）、バイキングとやらがあって頑張って乗ってしまいました。高く上がったり下がったりする乗り物です。真ん中に乗って遠くを見てごまかしていましたが、気持ち悪くなりました。やっぱり駄目でした。4時頃に帰宅したのですが、しばらくズーと船酔いのようになってしまい、Ｅｘはとても無理なので、Ｇｏｌｆ練習のみ行きました。100球ぐらいバンバン打ちましたが、力が抜けないですね・・・

**********4月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　8Ｋ
Ｂｉｋｅ　155Ｋ
ＲＵＮ　29Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　580球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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