今日は昼休みにエアロバイクを20分で10Kだけ行いました
いつもの様に本を読みながら5分毎に負荷を200wに上げていい汗かいて終了しました。だんだん同じ負荷がきつくなっているような・・・気のせいでしょうか?
*****4月のEX*******
Swim 1K
Bike 42K
RUN 67K
Golf 0球
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今日は昼休みにエアロバイクを20分で10Kだけ行いました
いつもの様に本を読みながら5分毎に負荷を200wに上げていい汗かいて終了しました。だんだん同じ負荷がきつくなっているような・・・気のせいでしょうか?
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