疲れ気味・・

今日は昼休みは散歩で終了。

ストレッチ教室があったのでその時間に20分ほどの昼寝も

午後も忙しくお茶する時間もなくあっという間に6時半になりました。

階段昇降はしましたが一段飛ばしは・・・最後の方だけでした。

その後、帰宅して何もせず水で夕食をとり、早めに寝まーす

 

*****5月のＥＸ*******   

SＷＩＭ　 5.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　43Ｋ
ＲＵＮ　　13Ｋ         

Ｇｏｌf　　70球 

******************