煮込みハンバーグ・かぶ葉のおつゆ・・・朝餉

◆ごはん（こしひかりパック・非常食の消化）
◆おつゆ（ゆで蕪葉・あぶらげ）
◆納豆（ねぶか・辛子・出汁わり醤油）
◆まるごと独活のキンピラ（※下記事）
◆おしんこ

◆煮込みハンバーグ

　・レバー入りハンバーグを焼き

　・人参とペコロスのシロップ煮の煮汁と
　　ハンバーグソースを入れ、醤油を少々

　・人参とペコロスを入れて、煮こむ
　・盛りつけ、仕上げに生クリーム・黒コショウ

※前夜のハンバーグ種と、ソース・付け合わせを利用して


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◆ヨーグルト・苺・オートミール・珈琲（あさげ前）




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日曜日はだいどこ仕事だけで草臥れてしまい、ま～たＷを休んでしまった
またしてもホルモン菌のせいで、頭がクラクラ、難聴もひどかったし

今朝は少し回復し、お昼から雨になるようなので「今のうちに」と
出勤前のオットを置いて、慌てて早朝の街を歩きはじめる

夜明け前にも降っていたみたいで、道路や車が濡れていた
すずめ達がパラパラと、道路に散ってて忙しそうだった

気まぐれで違う道を歩いてみた、ひさしぶりに桜並木の様子もみてきた
それでずいぶん遠回りした気がしたけど、万歩計は同じ距離だった

なんだかガクッ

駅を通過するころは、やけにグッタリと疲れてしまい
ボンヤリしてたんだと思う、男の人と出会い頭にぶつかる

向うの右肩とアタシの右胸、けっこうな勢いでぶつかった（痛かった）
お互い様だし、ボンヤリぶんアタシのほうに否があったと思う
でもさ～その人、こっちを見もしないで歩いて行ってしまった

ちょっとじゃないんだよ、アタシなんて後方に飛んだんだよ（転んでないけど）
それで知らんぷりだもんね、急いでたんだろうけど酷いね、おそらく誰かの親だと思うけど

すぐ謝ろうと思ってそっちを見たけど、一瞬で謝る気を失くし睨みつけちまう更年期女

疲れも手伝ってムカ～ッと心が黒くなったけど、朝っぱらから阿呆らしいぞ～っと思いなおし
冷たい朝の空気をおもっきり深呼吸したら、サッパリした（花粉症じゃなくて良かった）

背筋をのばし、サクサク早歩きして帰ってきた