寒天で作るコーヒーゼリー

寒天で作る！コーヒーゼリー



寒天でコーヒーゼリーを作ってみませんか？
超低カロリーで安心して食べれるスィーツです。

作り方はか～んたん！

コーヒー（ドリップしたものでもインスタントでもＯＫよ）４００ｃｃ。
半分のコーヒーを鍋に入れます。
水５０ccを足します。
粉寒天２ｇを振り入れて火にかけ溶かし、１～２分煮ます。
残りのコーヒーにはパルスィートをスプーンに５～６杯入れて
よく混ぜておきます。
鍋の寒天入りコーヒーと良く混ぜて型にいれて冷やします。

上記の分量で８人分（写真を一人分として）。
寒天＝０カロリー
コーヒー＝０カロリー
パルスィート＝１．９キロカロリー（スプーン１杯）
（だから全体でも１０～１２キロカロリー）
最後にかけるコーヒー用クリーム＝１６キロカロリー。

つまり、ひとり分なら１７～１８キロカロリーです。
ね？これならダイエットの人も糖尿の人も安心でしょ？
しかも寒天は身体にいいわよ。

寒天でもコーヒーゼリーの味や食感は変わりません。
やってみてね？