素敵なステーキ？ダイエットの行方はいかに。

調子に乗って炭水化物の誘惑に乗ってたら
先日の二日間で1Kg体重増加～

 

そりゃそうだ　夜の炭水化物は特に危険なのだ。

 

2日で上がったもんなら2日で元に戻らないものかな～、と努力中。

 

まずはお肉でしょ

 

 

お肉でお腹いっぱいにしてしまおう作戦ね（笑）

400gくらいの厚切りステーキを焼いて切って二人分。

 

それとポテトサラダというよりはポテト入りサラダ？

 

 

ポテトも立派な炭水化物なので、しかも大好物なので
いっぱい入れちゃうと、ついついそればっかり食べがちなの＾＾；

 

玉ねぎ、ブロッコリー、ハム、キュウリ、アスパラガスなど多めにして、ジャガイモは中サイズを2個。

塩こしょうしてマヨネーズ（カロリーハーフ）は控えめにして
味の不足する分はドレッシングをちょっと足してカバー。

 

これが美味しいんだよね～、やっぱりポテトの誘惑は強いよね。

 

 

 

菜の花のお漬物。道の駅で買ってきたものです。

色がすごくきれいで2パック買っちゃった！

でもお味が？？？我が家じゃヒットしなくて売れ行きが遅い。

 

 

 

干芋はごんぞ～さんの故郷水戸の名産品。柔らかくてとっても美味しいの。
それとチーズが合うのよね～

 

 

 

このプレジデントが好きなんだ～

 

 

そして・・・・

 

 

すっごく美味しいバウンドケーキをお土産にいただいた。

いつも九州から決まったケーキ屋さんでお土産を買ってきてくれるんだけど
ここのお菓子はすごく美味しい。

 

 

困ったもんだ、私のダイエットを邪魔するのは誰だ？！（笑）

 

 

 

さぁ、こういう時はノンアルコールビールテイスト。

カロリーゼロ！糖質ゼロ！

しかも食事の脂肪の吸収と糖分の吸収を抑えてくれる。

これでしょ

 

なんたって日本酒飲むとすぐに吸収されちゃって
あれはほんと「飲む炭水化物」

誘惑は強いけど、二日間日本酒は飲まない！

 

 

ってことで、翌日の朝は500gダウン
あと1日で500gまたダウンすれば目的達成～

 

 

 

 

 

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ありがとう～、今日も良い日を～