豚肉と野菜のトマトソース炒め（豚肉・春キャベツ・ネギ・金時人参） じゃがバター（届いたばかりの北海道のじゃがいもで！） 大根と京揚げの煮物（２日目） じゃこおろし（自家製ゆずポン酢で） ごはん
ブリの塩焼き 大根と京揚げの煮物 春キャベツのおかか醤油炒め らっきょう 味噌汁（ほうれん草・椎茸・わかめ） ごはん
・・・すだちを添えて。
青森濃厚煮干しラーメン（ゆで卵・ほうれん草・ネギ・ポールウインナー・わかめ） 白菜・きゅうり・ボイルヤリイカ・すりごまの自家製ゆずポン酢和え トマト（ボナペティ）
・・・でした。
トースト（さぬき新糖入り食パン） ささみと野菜のバター醤油炒め（一昨日の残り） キャベツ・プチトマト りんご ポタージュ １日分の鉄分のむヨーグルト（プルーンFe）
グリルチキン キャベツ・きゅうり・豆苗・プチトマト ズッキーニのフライ レンチン豆腐（男前豆腐店の「信吾港町」） らっきょう ごはん
ささみと野菜のバター醤油炒め（ささみ・ネギ・椎茸・豆苗） 牡蠣の燻製 じゃこおろし ほうれん草のスープ（ほうれん草・椎茸・ネギ） ごはん
ラム肉野菜炒め（ラム肉・白菜・ネギ・金時人参・椎茸） 焼き厚揚げ（男前厚揚げ） いかの塩辛 山口県萩のめんたい天 サラダ（レタス・きゅうり・キャベツ・ポールウインナー・粉チーズ・ ごはん
新宿・中村屋のうすあわせ
徳島・イルローザのマンマローザ
やきとり（やきとり屋さんのやきとりです） 餃子 フィッシュカツ 煮物（白菜・えのき・男前厚揚げ） いかの塩辛 トマト（ボナペティ） ごはん
天ぷら（さつまいも・ぶなしめじ・ごぼうと人参とじゃこのかき揚げ） 合鴨ローススモーク 海苔たっぷり大根サラダ（庭のレモン使用） うどん（わかめ・ネギ） みかん
