☆お気楽Diary☆

日々のお料理をメモってます♪

つりました。。。

2005年10月08日 | いろいろ
もう・・・最悪・・・です!!

今朝、寝ている時に足(左のふくらはぎ)がつりました。。。
実は2~3ヶ月前にも~~
その時は右足のふくらはぎで、短期間で3回程つったのですが。

足がつるなんて、たぶん、もう何十年もなかったのに・・・。
(中学生くらいの時は何度かつっていたけど)←話が古過ぎ!(苦笑)

足がつった時の痛みって~半端じゃないですよねーーー
「痛い!」って言葉しか出てこないですもん。

横で旦那が寝ぼけた(冷たい)声で、「伸ばせ!伸ばせ!」・・・って言ってたけど、
そんな簡単には伸ばせられないよ!!
ただ痛みが治まるまで耐えるしかない自分が情けなかったです。。。
(プールで足つって苦しんでいたUくんを思い出しちゃった~


なんか~足がつるのはカルシウムマグネシウム不足もあるそうです。
大豆やひじき(マグネシウムを多く含むらしい)も
日頃から結構食べているんだけどなぁ。。。
それとも・・・やっぱり運動不足が原因??(汗)
お歳のせいかも??(滝汗)


今もまだ、左のふくらはぎの感覚が変です。
ちょっと力入れたらまたつっちゃいそうでコワイ。
コメント (2)

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