和田峠TT、甲武トンネル、都民の森練

今日は和田峠ＴＴが行われる。
集合場所に行くと両手で足りるくらいの人数だ。
檄坂だと「やる気」が失せるのだろう。

つまり集まったメンバーは「物好き」って言うことかな？
少ないメンバーでも先発、後発に分かれて出発。

今日の後発グループは『極楽』のようだった。
一定ペースで変な上げ下げはなく、まさしく大人の走り。

川原宿を過ぎてからフリー走行？になったようだ。
ここから各自ウォーミングアップ走になったようだがBossの走りに刺激され、もはや猪突猛進モード。

途中で気がつくものの、ニシジマさんが追い上げてきたのでローテーを入れてバス停に先着。
汗をびっしょりかいて・・・終わった。

昨年は途中で気がついたので連結を解除して負荷を下げたのだが・・・・。

ＴＴの順番は最後から三人目、スタート後 5分でナカオ君に抜かれ 8分くらいでBossに抜かれて最下位。
コスゲさんとあさひさを抜くのが精一杯。

昨年比で +24秒でゴール、疲れた。

その後、みんなで甲武トンネルに向かうことになった。

しばらく下り、右折して上野原に抜ける小道に入った。
会話ができるサイクリングモードで走っていたら、後ろからローディーがやってきた。
前に行って もらおうとしたら、ニシゾノ君でした。
もはや知らない人はいないと言われるくらいに有名になってしまったなぁ。

みんなでワイワイ・ガヤガヤしゃべりながら走っていたが、登りが現れると口数が減っていき・・・・無言になる。
その代わりに息づかいが荒くなってくる。

綱原に出て甲武トンネルに向かっているうちにメンバーが絞られてきた。

ナカオ君、二シゾノ君、ニシジマさん 、私。
みなさん、その気になればビューンと行っちゃえる人達なのだけど、今日はペース走。
ナカオ君の絶妙なペースにへばりつくようについていき、集団のままトンネルに入ることができた。
負荷も一定で良い練習ができたぞ。

トンネル通過後下って三叉路で後続待ち、ここで本隊と分かれナカオ君と風張峠を目指す。
私の引きでペース走、ナカオ君には物足りなかったかもしれないが、こちらはチョッピリプレッシャーが掛かり手を抜けない。
ちらほら走るローディー達を追い抜いて『都民の森』で補給休憩。
しばらくしてヒラサワ軍曹が現れた。
やはり別メニューでしっかり走り込んでいる、おじさん同志頑張ろうね。

ここで今後の方針を相談、もはや練習モードは解除されたようなのでＵターンすることに。
下りの途中でちょっとトラブルがあったけど解決・・・今後注意しよう。

帰りも手抜きなしで目一杯踏んで多摩サイに入った。
あとはサイクリングで楽しく走って帰還。

昨年もロング練をナカオ君と一緒に走ったが、今年も良い練習ができました。
お互い、沖縄頑張ろう。