矢野口おはサイ 26回目

矢野口おはサイ 26回目

今日は4:30に起床して、バナナ一本を食べ紅茶一杯を飲み干して 4:55に出発。
生田スタジオ坂をシッティングとダンシングで2本ずつ計4本こなしウォーミングアップは完了。
そのまま周回道路を登って『丘の湯』で右折して矢野口方面に下って行った。
集合場所には 5:13に到着、早く着きすぎたので駅周辺をクルクル走りながら時間潰し。
定刻になり一人おはサイがスタート。

ローテーションができないので速度はそれなり・・・。
連光寺坂上も二つ目の信号まではペース走、信号を過ぎてからはビルドアップ走に挑戦、トンネル前の坂から速度を上げ始めトンネルに入ってからシフトアップして加速。
トンネル出口で腰を上げてスプリントォ～。

ヘロヘロになってピークを左折して天国の階段に向かっていたら、前を走るローディー発見。
何処かで見たようなフォームだなぁ・・・。
あっゴローちゃんだ、昨日も朝練でばったり遭遇したんだよね！

声を掛けて朝練にお誘いしたら釣れました。
でも最初の登り『天国の階段』で完膚無きまでにやられてしまったので・・・『本気はダメ』と指導を入れました。
おかげでその後は、苦しくそしてやはり苦しい練習になりました。

ゴローちゃんの走りは『回転系』で軽めのギアでクルクル回すタイプだ。
そのノウハウを少し教えて貰ったので、すこし取り入れてみよう。

ジワジワと加速される走りなら、ゲロゲロしながら何とか着いて行ける(場合もある)。
でも回転走で一気に離されると、気持ちが折れて終わってしまう。
やはりどんな場面でも着いて行ける力をつけないと、レースはつまらなくなるなぁ。

黒川峠、コープ坂、多摩大坂と走って、ゴローちゃんは連光寺坂上に、私は残りのコースに向かった。
ありがとう、おかげで良い練習ができました。
またやられた悔しさで練習のモチベーションが高まりました。

いままで、自分比で確実に伸びている・・・と思っていたが『井の中の蛙、大海を知らず』でした。
ちなみに、千代大海も髷を落としたので知っている人も少ないだろう。

○今年度最終おはサイ
レースシーズンも終盤になり、朝の練習会もそろそろ幕引きしようと思います。
よって次回、10月14日をもって今シーズンの『矢野口おはサイ』は終了とします。