白石峠でＴＴ

先週、練習会の補給休憩中に『沖縄対策練』のことをBossに話したら、やるべき練習のヒントをもらった。
よって今日のロング練は、その趣旨に沿ったコースを選択した。

今日は遅めの 6:10に出発。
多摩サイに入り北上していたら関戸橋が賑わっている・・・・フリマをやっていた。

物はお金で買えるが、時間はお金で買えない。・・・・今日はパスして北上を続けた。
羽村から 奥多摩街道に入り、東青梅で成木街道に入った。

そこから峠三昧 その1。
・黒沢1の登り
・東京バーディー坂
・山王峠
・鞍掛峠・・工事中で別ルートを敷設
・東峠
・東吾野～グリーンラインへの登り
・一本杉峠までのちょい登り

越生のしろくまパンに行ったら 9:10では開店していなかった。
失意の中、白石峠に向かった。

峠三昧 その2
・白石峠ＴＴ　25:10 ショボイなぁ
・大野峠
刈場坂峠を下って・・・
・正丸峠
・山伏峠
名栗街道を名栗湖下の三叉路まで力の限り踏んだ。
・小沢峠
・東京バーディー坂
・笹仁田峠

坂は回転でなく踏んで登った。
速度が落ちたら『回すペダリング』でなんとかしのぎ、フォームがバラバラになり苦しかった。
でも・・・得るものがあった気がする。

山中湖は道志みちをじっくり踏みながら走れるが、飯能周辺は手頃な坂がたくさんある。
伸ばしたいところに見合った練習場所を選べるなんて最高の環境だね。
まぁ、そこに行くまでに時間がかかるが、それもウォーミングアップと思えば苦にならないね。

帰りの多摩サイで知り合いに声を掛けられ立ち話、帰ろうとしたら(新)スズキさんに声を掛けられた。
そこで(きれいな)奥さんを紹介された。
二世誕生もまじかで幸せそう。
練習に入れ込みたいが・・・そうもいかないようですね。
がんばってくださいね。