7月3日月曜日です。
今、18時30分を回ろうかというところでございます。
昨日はね、色んなコトがあったわけですけれども、疲れちゃってまだ昨日の分の日記を書いていません。また後日、書いておきますね。
それよりもね、その疲れが、今でも響いていると言うのが問題なのですよ。
昨日は、環セミの畑作業を一人でこなしていたんですよ。
それで、肥料をですね、20キロの肥料袋をですよ、3袋ほど、よっこらせって持ち上げていたりしたんですよ。
そのときの持ち方がね、どうも悪かったようなのですよ。いや、持った瞬間から、「こりゃぁ腰を痛めるな」と思いましたよ。
そして案の定、その直後から、痛くなりましたねぇ。
しかしながらどういうわけか、痛みを訴えたのは腰ではなくて、背筋と方の背中側の筋肉でした。特に右側。
その日の内に筋肉痛になれるのは、若い証拠だなと、ワハハと余裕で構えながら、その痛みに悶え苦しんでいたわけです。
ところが夜になって、その痛みは増すばかり。
風呂に入ってゆっくりと苦痛で唸るきんにくんを解していたのですがね。その甲斐むなしく、布団の上でやはり痛みに苦しまなければなりませんでした。
でもワタクシも律儀なのか阿呆なのか。
こんな状況にもかかわらず、普段からのトレーニングを怠ってはならないと言って、普段どおりに腹筋やら腕立て伏せやらをやったわけですよ。
さすがにやばかったですね。100回どころか半分いかないうちに激痛が走りましてね。あえなく断念しました。
おかげさまで本日も、背筋の調子は最悪でございます。常に何かに、押さえつけられている感じです。
こうやって書いている間でも、ちょっと小休憩をと両手を上へ高く伸ばしてみたら、やはり激痛が走ってしまいました。
それでも、激痛よりも伸びたときの快感を求めて、今度は腕を左右に伸ばし、ちょいと体を回転させました。
あ、回転は、本当に激痛でした。これはいかん。めっちゃ痛いです。
やだねぇ、筋肉痛は。
普段からもっと、色んな運動をしておかなくちゃ駄目ね。