６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本の続きを読んだ。１１時ごろ自宅を出た。車でエレナと生協で買い物をした。かなり買ったので自宅まで台車で運んだ。工事をしたので運びにくい。昼食を食べ過ぎた。工事の音がうるさく外出した。図書館に向かった。野菜屋でトマトを買った。図書館で新聞を読んだ。本を借りて街へもどった。セガミで買い物をしたあとばったりと会った。再度セガミで買い物をしてフレッシュハウスに寄った。むね肉などを買ったので重い。工事は終わっていた。風呂掃除をした。おやつを食べた。肩が凝っている。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
