５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆ぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。落語の講演だ。電車で会場に行った。電車で姉と会った。講演はすでに始まっていた。三遊亭歌乃介だ。聞きづらかった。４５分ほどで終わった。電車で帰った。フレッシュハウスに寄って牛肉を買った。昼食が遅くなった。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。５時過ぎに自宅を出た。イオンで買い物をした。重くなった。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。１０時前に寝た。
