雑感１０－１６

６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲むｊ。蒸かしパン、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。サラダとトマトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。電話をかけて待ち合わせした。地階でかなり買った。重いのでバスで帰った。昼食を軽めにした。膝と肩に堪えたので塗り薬をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。散髪の後始末で風呂場が大変だった。風呂に入った。１０時ごろ寝た。