ダークサイドに、落ちないようにしよう。

「スター・ウォーズに学ぶ、テニス上達法　パート１３」

エピソード６
・ヨーダに学ぶ、テニス上達法

「ジェダイの力の根源はフォースにある。」
「だが、気を付けろ。怒りや恐れが、フォースの暗黒面にお前を誘う。」
「一度、暗黒面に足を踏み入れれば、その運命から二度と逃れられん。」

テニスは、怒ったり恐れた方が、負けます。
元プロ野球選手の江川さんと、元サッカー選手の武田さんが
「こいつは凄いぞ！と思っちゃったから負けたんですよ。」
と言ってましたが、まさにその通りです。

一度、恐れてしまうと、なかなか切り替えられないのです。
第一印象で
「なにこの人！キモイ！生理的にムリ～！」
と思った人のことを、好きになりますか？
なかなか難しいと思います。
好きになることができたとしても、かなりの時間がかかります。
それと同じです。
試合中に、マイナスの感情を抱いてしますと、時間内に切り替えるのは難しいのです。

逆に、勝つためには、相手を恐れさせることです。
テニスはメンタルなスポーツなので、メンタルで負けた方が、負けます。
相手のメンタルを「マイッタ」させたら、勝ちます。
精神と体は、密接に結びついています。
どっちかがコケれば、どっちもダメになります。

逆にどっちかの調子を上げれば、両方回復します。
「ちょっと体が疲れてきたかもなー」
と感じたら、精神的には
「まだまだ、ヨユーじゃん！」
と、思いましょう。
精神的に充実していると、疲れを感じなくなってきます。
また、
「ちょっと、ヘコんできたかな～」
と思ったら、あえて堂々と胸を張りましょう。
すると、
「あれ？なんだ、平気なんじゃん！」
と、思います。

ダークサイドに落ちないように、気を付けましょう。